고지혈증 치료법, 약 종류 및 복용시간, 약 부작용, 나쁜 음식

 

고지혈증은 혈액 속의 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방성 물질로서 세포 구조를 형성하고 호르몬 제조 및 소화 과정에 참여하는 등 여러 가지 기능을 수행합니다. 그러나 콜레스테롤 수치가 지나치게 높아지면 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓이고 혈관 내부를 좁히는 현상이 발생할 수 있습니다. 지난번 글에 이어 고지혈증의 치료 방법과 고지혈증 약 종류 및 복용 시간, 약의 부작용과 고지혈증에 나쁜음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 고지혈증 치료법

고지혈증을 효과적으로 관리하기 위해 다음과 같은 치료법을 적용할 수 있습니다:

• 건강한 식습관 유지
  포화 지방과 트랜스 지방을 제한하고, 단일 불포화 지방과 오메가-3 지방산을 함유한 식품을 섭취합니다.
  식이 섬유를 충분히 섭취하여 소화 흡수를 조절하고 콜레스테롤 수치를 관리합니다.
  식사에서 과도한 소금과 당을 피하도록 합니다.
  신선한 과일, 채소, 온전한 곡물, 낮은 지방 우유 제품 등을 포함한 균형 잡힌 식단을 유지합니다.
  
• 체중 관리
  비만은 고지혈증의 위험 요인이 될 수 있으므로 건강한 체중을 유지합니다.
  규칙적인 신체 활동을 통해 체중을 관리하고 심혈관 건강을 개선합니다.
  
• 약물 치료
  고지혈증이 중등도 이상이거나 식이요법과 운동만으로 충분히 관리할 수 없는 경우, 의사의 처방에 따라 약물 치료를 고려할 수 있습니다.
  일반적으로 스타틴류 약물이 가장 흔하게 사용되며, 적절한 용량과 복용 시간에 따라 의사의 지시에 따라 복용합니다.
  
• 정기적인 의료 검진
  고지혈증을 관리하기 위해 정기적인 의료 검진을 받아야 합니다. 혈액 검사를 통해 콜레스테롤 수치를 확인하고 의사와 함께 결과를 평가하여 조치를 취합니다.
  
• 금연과 음주 제한
  흡연은 고지혈증과 심혈관 질환의 위험을 증가시키므로 금연하는 것이 중요합니다.
  알코올 섭취는 적절한 한계 내에서 제한하는 것이 좋습니다.

고지혈증은 개인의 심혈관 건강 상태와 기타 위험 요인에 따라 다양한 접근법이 필요할 수 있습니다. 따라서 의사나 영양사와의 상담을 통해 개인에 맞는 맞춤형 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다. 이를 통해 고지혈증을 효과적으로 관리하고 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다.

2. 고지혈증 약 종류 및 복용시간

고지혈증을 치료하기 위해 다양한 약물 치료 옵션이 있습니다. 의사나 약사와 상담하여 개인의 상황과 의료 기록을 고려하여 적절한 약물 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다. 아래는 고지혈증을 치료하는 주요 약물 카테고리입니다:

1. 스타틴 (Statins)
   - 스타틴은 가장 일반적으로 사용되는 고지혈증 치료 약물입니다. 이 약물은 간에서 콜레스테롤 생성을 억제하고 혈액 내 콜레스테롤 수치를 감소시키는 효과가 있습니다.
   - 스타틴 약물은 일반적으로 하루 한 번, 일정한 시간에 복용하는 것이 권장됩니다. 의사 또는 약사가 지정한 복용 시간에 맞추어 복용하는 것이 중요합니다. 일부 스타틴은 식사 전에 복용하는 것을 권장할 수도 있습니다.
   
2. 단합효소 억제제 (Ezetimibe)
   - 단합효소 억제제는 소화관에서 콜레스테롤의 흡수를 억제하여 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다. 일부 경우 스타틴과 조합하여 사용될 수 있습니다.
   - 일반적으로 하루 한 번, 의사 또는 약사의 지시에 따라 식사와 관련하여 복용할 수 있습니다.
   
3. 피브레이트 (Fibrates)
   - 피브레이트는 트리글리세라이드 수치를 감소시키고 HDL 콜레스테롤 수치를 증가시키는 효과가 있습니다.
   - 피브레이트 약물은 일반적으로 하루 두 번 또는 세 번 복용하는 것이 권장됩니다. 의사 또는 약사가 지정한 복용 시간과 관련된 식사와 함께 복용하는 것이 중요합니다.
   
4. 니아신 (Niacin)
   - 니아신은 LDL 콜레스테롤 수치를 감소시키고 HDL 콜레스테롤 수치를 증가시키는 효과가 있습니다.
   - 니아신 약물은 의사 또는 약사의 지시에 따라 복용 시간이 달라질 수 있습니다. 보통 하루 한 번 또는 세 번 복용하는 경우가 많습니다. 음식과 함께 복용하면 위장 부작용을 줄일 수 있습니다.
   
5. PCSK9 억제제 (PCSK9 Inhibitors)
   - PCSK9 억제제는 혈액 내의 LDL 콜레스테롤을 감소시키는 데 도움을 주는 약물입니다. 스타틴 치료에 부가적으로 사용될 수 있습니다.

약물 치료는 개인의 심혈관 위험 요소, 콜레스테롤 수치, 의료 기록 등을 고려하여 개별적으로 결정되어야 합니다. 의료 전문가의 지도를 받고, 약물의 사용 방법, 용량, 부작용 등에 대해 잘 이해하고 지침에 따라 복용하는 것이 중요합니다. 또한 약물 치료는 건강한 식습관, 규칙적인 신체 활동, 체중 관리 등과 함께 균형 잡힌 심혈관 건강을 유지하기 위한 종합적인 치료 계획의 일환으로 고려되어야 합니다.

3. 고지혈증 약 부작용

고지혈증 약물은 일반적으로 안전하게 사용됩니다. 그러나 일부 사람들은 약물을 복용하는 동안 부작용을 경험할 수 있습니다. 다음은 일반적인 고지혈증 약물의 부작용 몇 가지 예시입니다:

1. 스타틴 (Statins)
   - 근육 통증 및 근육 염증: 일부 사람들은 스타틴 복용 후 근육 통증이나 근육 염증을 경험할 수 있습니다.
   - 간기능 이상: 드물게 스타틴 복용 후 일시적인 간기능 이상이 나타날 수 있습니다.
   - 소화장애: 가스, 구토, 설사 등의 소화계 이상이 나타날 수 있습니다.
   
2. 단합효소 억제제 (Ezetimibe)
   - 소화장애: 구토, 복통, 설사 등 소화계 이상이 나타날 수 있습니다.
   
3. 피브레이트 (Fibrates)
   - 소화장애: 소화계 문제가 발생할 수 있습니다.
   - 근육 통증: 근육 통증이 나타날 수 있습니다.
   - 간기능 이상: 드물게 간기능 이상이 발생할 수 있습니다.
   
4. 니아신 (Niacin)
   - 소화장애: 구토, 복통, 설사 등 소화계 이상이 나타날 수 있습니다.
   - 색소 침착: 피부나 점막에 임시적인 색소 침착이 나타날 수 있습니다.

약물의 부작용은 개인에 따라 다를 수 있으며, 대부분은 경미하고 일시적입니다. 그러나 부작용이 지속되거나 심각한 경우 의사 또는 약사와 상담하는 것이 중요합니다. 의료 전문가는 부작용을 평가하고 적절한 조치를 취할 수 있으며, 약물 치료의 이점과 위험을 평가하여 개인에게 가장 적합한 치료 계획을 수립할 수 있습니다. 약물을 복용하는 동안 부작용을 경험한다면 의사와 상담하여 대처 방법을 알아보는 것이 좋습니다.

4. 고지혈증에 나쁜 음식

고지혈증을 가진 사람들은 일부 음식을 제한하거나 줄이는 것이 좋습니다. 아래는 고지혈증에 나쁜 음식의 일반적인 예시입니다:

• 포화 지방과 트랜스 지방을 많이 함유한 음식
  닭 피부, 지방 육류 (살코기, 소시지, 베이컨 등)
  트랜스 지방이 많이 들어간 패스트푸드, 프리미엄 스낵, 튀김 음식 등
  
• 고콜레스테롤 음식
  내장, 새우, 게 등 해산물
  
• 고당도 음식
  설탕, 간식류, 과일 음료, 탄산음료 등 단순 당이 많이 든 음식들
  
• 고 나트륨 음식
  과다한 소금을 함유한 가공식품, 소스, 조미료 등
  
• 포화 지방과 콜레스테롤을 많이 함유한 유제품
  전지방 우유, 버터, 치즈, 크림 등
  
• 과도한 알코올 섭취
  술의 과도한 섭취는 고지혈증을 악화시킬 수 있습니다.

이러한 음식들은 콜레스테롤, 포화 지방, 트랜스 지방, 당, 나트륨 등을 과다하게 함유하고 있을 수 있습니다. 고지혈증을 가진 경우, 이러한 음식들을 제한하거나 최소화하여 심혈관 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 하지만 개인의 식사 요구와 건강 상태에 따라 음식 제한이 다를 수 있으므로 의사 또는 영양사와 상담하여 적절한 식단 계획을 수립하는 것이 좋습니다.

 

>> 고지혈증

https://soi26.tistory.com/entry/%EA%B3%A0%EC%A7%80%ED%98%88%EC%A6%9D-%EC%A0%95%EC%83%81-%EC%88%98%EC%B9%98-%EC%A6%9D%EC%83%81-%EC%9B%90%EC%9D%B8-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EC%9D%8C%EC%8B%9D

고지혈증 정상 수치, 증상, 원인, 좋은 음식