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건강/운동

겨울 올림픽에서 스켈레톤(Skeleton)은 빠른 속도로 얼음 트랙을 내려가는 슬라이딩 종목 중 하나입니다. 스켈레톤은 개인 종목으로, 선수는 배려 경기에서 특수한 스켈레톤 슬라이딩 보드 위에 누워 내려가며 최고 속도를 노리는 경기입니다. 윤성빈선수가 금메달을 따면서 대중에게 익숙해지기 시작했습니다. 스켈레톤의 유래와 경기규칙, 루지와의 차이점을 알아보겠습니다. 스켈레톤 유래 스켈레톤(Skeleton)은 19세기말에 유럽에서 시작된 얼음 슬라이딩 스포츠로, 그 유래는 다소 흥미로운 이야기를 가지고 있습니다. 스켈레톤은 1880년대 후반에 스위스에서 시작되었다고 여겨지며, 스위스어에서 "Skeleton"은 "작은 빠른 자동차"를 의미합니다. 이 단어는 이 슬라이딩 스포츠에서 사용되는 슬레이(Sled) 모양..

건강

아르기닌(Arginine)은 필수 아미노산 중 하나로서 인체에 필요한 중요한 역할을 하는 화학물질입니다. 아미노산은 단백질의 구성 요소로 작용하며 다양한 생화학적 기능을 수행합니다. 아르기닌 또한 다양한 생리적 기능을 하고 있으며 식품 및 건강 보조제에서 널리 사용됩니다. 아르기닌의 효능, 복용법과 하루 섭취량, 추천 BEST 4를 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌 효능 아르기닌(Arginine)은 다양한 생리적 기능을 수행하는 아미노산 중 하나로, 여러 가지 효능과 이점을 제공할 수 있습니다. 아래는 아르기닌의 주요 효능과 이점입니다: ▶ 혈관 확장 아르기닌은 혈관을 확장시키고 혈액 순환이 개선되는데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 혈압을 조절하고 심장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. ▶ 질소..

건강

글루타온(Glutathione)은 사람과 동물의 모든 세포에 있는, 항산화 작용과 해독 기능에 특화된 작은 단백질입니다. 우리몸에서 자체적으로 활성산소 혹은 질병에 방어하기 위해 만들어내는 단백질인데, 자체적으로 생성되는 양은 한계가 있어 관련 음식, 영양제 복용이 도움이 된다고 합니다. 글루타치온의 효능, 선택 방법, 가장 많이 팔리고 효과가 좋은 제품 BEST 4를 소개하겠습니다. 글루타온 효능 글루타치온 (Glutathione)은 강력한 항산화 작용을 하는 아미노산 성분으로, 다양한 생리학적 기능을 수행합니다. 이 항산화 물질은 여러 가지 건강 이점을 제공할 수 있으며 아래에 그 몇 가지를 설명하겠습니다: 항산화 효과 글루타치온은 세포 내에서 활성산소부터 세포를 보호하는데 중요한 역할을 합니다. 이..

건강

성대결절은 목소리 상태와 관련된 음성장애 중 하나입니다. 이것은 성대(목소리를 생성하는 기관)에 발생하는 작은 덩어리나 혹 같은 것으로, 목소리를 생성하거나 통제할 때 문제를 일으킬 수 있습니다. 성대결절은 주로 목소리를 사용하는 가수, 배우, 강사 등의 전문가들과 말을 자주 하는 사람들에게 영향을 미치며, 목소리의 음역이나 강도, 음높이를 통제하기 어렵게 만들 수 있습니다. 성대결절의 증상, 원인, 치료법과 수술에 대해 알아보도록 하겠습니다. 성대결절 증상 성대결절의 주요 증상은 다음과 같습니다: 목소리 변화 가장 일반적인 증상은 목소리의 변화입니다. 목소리가 거칠거나 흉음을 포함하며, 자연스럽게 발음하기 어려운 경우가 있습니다. 목소리가 불안정하게 들릴 수 있으며, 이음(비음, 후음)이나 음높이의 변..