알레르기성 비염 증상, 치료 방법과 약, 좋은 음식

 

 

알레르기성 비염은 코 점막이 외부 자극에 과민반응하여 생기는 만성적인 질환입니다. 대개는 알레르기원인에 의해 발생하며, 가려움, 재채기, 콧물, 코막힘 등의 증상을 일으킵니다. 대개 계절성 알레르기성 비염, 온도나 습도 변화에 영향을 받는 환절기성 알레르기성 비염, 그리고 먼지나 곰팡이 등의 알레르기원에 의해 발생하는 만성적인 알레르기성 비염이 있습니다.

 

1. 알레르기성 비염 증상 및 원인

알레르기성 비염은 코 점막이 알레르기 반응에 의해 염증이 생기고, 비강 내 세포들이 염증 반응을 일으켜서 코가 막히고 가려움증, 재채기, 콧물 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 주로 호흡기 알레르기 원인물질인 먼지, 꽃가루, 곰팡이 등이 원인이 됩니다.

알레르기성 비염의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 코막힘: 비염 환자들이 가장 많이 느끼는 증상으로, 코안과 비강이 막혀 숨쉬기가 어려울 정도로 심할 수 있습니다.
• 재채기, 기침: 코막힘과 함께 나타나는 증상으로, 급격하게 코가 자극받아 발생하는 증상입니다. 염증 반응이 인후나 기관지에도 영향을 미칠 수 있어 기침이 나타날 수 있습니다. 즉, 알레르기성 비염이 기침의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 기침이 지속되거나 심화되는 경우에는 알레르기성 비염 치료를 받는 것이 좋습니다.
• 코감각 이상: 냄새를 못 맡거나 냄새가 심하게 느껴지는 증상 등이 나타납니다. 코 안의 감각 신경 세포가 염증 반응에 영향을 받아 냄새를 감지하는 능력이 감소하거나 없어지는 경우가 있습니다. 또한 비강 분비물이 코 안에 축적되어 냄새를 막아 느낄 수 없는 경우도 있습니다. 반면, 코막힘으로 인해 공기가 코를 지나갈 때 속도가 증가하여 냄새를 감지하는 감각 레셉터를 자극하는 경우에는 심한 냄새를 느낄 수 있습니다.
• 비강 분비물: 코 분비물이 많아지는 것으로, 물같은 투명한 분비물부터 노란색 또는 초록색등 진행된 경우에는 창백하거나 옅은 피묻은 분비물이 나올 수 있습니다.

알레르기성 비염의 증상이 심하다면 의사의 진료와 치료를 받아야 합니다. 대부분의 경우 항히스타민제나 스테로이드 제제 등의 약물 치료로 증상이 완화될 수 있습니다. 또한, 원인물질을 피하거나 면역요법 등의 치료도 시행될 수 있습니다.

 

2. 알레르기성 비염 치료방법, 약

알레르기성 비염 치료에는 다양한 방법이 있습니다. 가장 기본적인 것은 알레르기를 유발하는 물질을 피하는 것입니다. 이를 위해 다음과 같은 방법을 시도할 수 있습니다.

• 알레르기 유발물질 피하기
  가장 좋은 방법은 알레르기 유발물질을 피하는 것입니다. 예를 들어, 꽃가루 알레르기를 가지고 있다면, 꽃가루가 많은 환경을 피하거나 화학적으로 처리된 공기 청정기를 사용하여 환경을 깨끗하게 유지하는 것이 좋습니다. 다음과 같은 검사들로 알레르기를 유발하는 물질을 확인 할 수 있습니다.
   - 피부알레르기검사(Skin Prick Test) : 알레르기원을 삽입하여 피부반응을 확인하는 검사입니다. 보통 팔이나 등에 작은 침으로 삽입하여 알레르기원에 대한 반응을 확인합니다.
   - 혈액검사(Immunoglobulin E blood test) : 혈액 속의 IgE 수치를 확인하여 알레르기원에 반응한 정도를 파악하는 검사입니다.
• 항히스타민제
  알레르기성 비염 치료에는 항히스타민제를 사용하는 것이 일반적입니다. 항히스타민제는 알레르기 반응을 억제하고 비염 증상을 완화시키는데 도움을 줍니다.
  
• 코르티코스테로이드(Corticosteroid)
  만성적인 알레르기성 비염의 경우, 코르티코스테로이드를 사용하는 것이 효과적일 수 있습니다. 이 약물은 코 내부의 염증을 감소시켜 비염 증상을 완화시킵니다. 코르티코스테로이드는 코나 입안에 스프레이 형태로 사용되며, 비염 증상을 완화시키기 위해 코 내부에 분사됩니다. 코르티코스테로이드는 코 내부의 염증을 억제하여 코점막의 부종을 감소시키고 코 분비물을 감소시킵니다. 이는 코막힘, 콧물, 재채기 등의 증상을 완화시키는데 효과적입니다. 또한 코르티코스테로이드는 항염증 작용으로 인해 비염으로 인한 부비동염, 중이염 등의 합병증 예방에도 효과적입니다. 코르티코스테로이드는 대개 지속적인 사용이 필요하며, 일반적으로 증상이 완화되면 사용을 중단해도 되지만, 증상이 재발할 경우 다시 사용해야 할 수도 있습니다. 코르티코스테로이드를 사용하는 동안 부작용이 발생할 수 있으므로, 의사의 지시에 따라 사용해야 합니다.
  
• 면역요법
  만성적인 알레르기성 비염에 대해 면역요법을 시도할 수 있습니다. 이 방법은 알레르기 원인을 특정하고 해당 원인 물질에 대한 내성을 키우는데 사용됩니다. 면역요법은 크게 알레르기 원인물질이 주입되는 주사요법과 혀 밑에 흡입하는 서브링을 사용하는 경구요법으로 나뉩니다. 알레르기성 비염의 경우, 알레르기 원인으로 인해 발생하는 증상을 완화시키기 위해 면역시스템의 과도한 반응을 억제하는데 사용됩니다. 면역요법은 일반적으로 증상이 더 심한 환자나 약물치료가 효과가 없는 경우, 혹은 알레르기성 비염이 심각한 합병증을 유발하는 경우 고려됩니다. 하지만 면역요법은 일부 환자에서 부작용이 발생할 수 있으며, 치료효과는 개인에 따라 다르므로 의사와 상의하여 결정해야 합니다.

위와 같은 방법들을 통해 알레르기성 비염의 증상을 완화시킬 수 있으나, 증상이 심한 경우에는 의사와 상의하여 치료받는 것이 좋습니다.

3. 알레르기성 비염에 좋은 음식, 피해야할 음식

알레르기성 비염 환자는 일부 음식이 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 그러나 일반적으로 알레르기성 비염 환자에게는 다음과 같은 염증수치를 낮춰 줄 수 있는 음식들이 좋습니다.

• 양파, 마늘, 생강 등 염증을 줄이는 식재료
  알레르기성 비염은 염증 반응이 크게 작용하므로 염증을 줄이는 식재료를 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
  
• 녹차, 생강차 등 항산화 작용이 있는 차
  녹차, 생강차 등은 항산화 작용이 있어 염증을 줄이고 면역 기능을 강화시켜 줄 수 있습니다.
  
• 오메가-3 지방산이 풍부한 생선
  오메가-3 지방산은 염증을 줄이는 효과가 있어 알레르기성 비염 환자에게 도움이 됩니다. 연어, 참치, 고등어 등의 지방이 많은 생선을 먹는 것이 좋습니다.
  
• 비타민 C가 풍부한 과일
  비타민 C는 면역 체계를 강화시키는데 도움이 되며 염증을 줄이는 효과도 있습니다. 따라서 오렌지, 자몽, 파인애플 등 비타민 C가 풍부한 과일을 먹는 것이 좋습니다.

알레르기성 비염에는 각인식품에 대한 알레르기 반응이 일어나므로, 각인식품을 피하는 것이 중요합니다. 다음은 알레르기성 비염에 나쁜 음식 목록입니다.

 

• 알러지 원인 식품: 알레르기 원인 식품을 먹으면 알러지 반응이 일어나므로 피해야 합니다. 대체적으로 많이 갖고 있는 알러지 원인 식품으로는 유제품, 유황, 육류등이 있습니다.
• 알콜: 알콜은 혈액순환을 증가시키므로 코막힘 등의 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

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